Empieza a sentirte mejor

Con TAILORYOU tendrás acceso a sesiones individuales con especialistas de la salud. Te acompañamos en el aprendizaje de nuevos hábitos adaptados a lo que solo tú necesitas. ¿Empezamos?

A partir de un estudio de tu genética y de tu estilo de vida, nuestros especialistas te ofrecerán recursos y asesoramiento totalmente personalizado en nutrición, fitness, sueño, conducta y belleza

Los pilares de tu bienestar

Con tu plan, aprenderás a cuidarte en las grandes áreas del bienestar. Todas ellas son puertas de entrada a una mejor calidad de vida. 

¿Qué incluye el plan Tailoryou?

Member
Exclusive
Estudios +

Todos los estudios los podrás realizar sin salir de tu casa, nosotros nos encargamos de enviártelos y recogerlos.

Más información
Un estudio genético a partir de una muestra de tu ADN
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Un estudio exhaustivo de tu personalidad y estilo de vida
Yes
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Un estudio de tus ritmos circadianos durante 7 días
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Un estudio de la longitud de tus telómeros
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Nutrición Personalizada +

Descubrirás tu dieta y hábitos alimenticios más adecuados para prevenir y mejorar tu salud, recibirás tus menús ideales, retos, listas de la compra y todo adaptado a tu herencia genética y estilo de vida.

Más información
Sesiones online con especialistas de la nutrición
3
5
Plan de alimentación adaptado a ti y a tus resultados
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Fitness +

Adapta tus rutinas a lo que tu cuerpo necesita, lograrás eficiencia y resultados.

Conocer más
Sesiones online con especialistas del fitness
1
2
Rutinas de fitness adaptado a tus resultados
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Higiene del sueño +

Descubrirás tu rutina del sueño ideal para lograr mayor descanso y ser más productivo, te acompañaremos para que lo logres. Tu genética juega un papel fundamental en tu descanso.

Conocer más
Sesiones online con especialistas del sueño
2
3
Rutinas del sueño y productividad adaptado a ti
Yes
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Behavioral health +

Profundizarás en tu personalidad y gestión de las emociones para mejorar tu equilibrio y afrontar situaciones con nuevas herramientas.

Sesiones online con psicólogos
2
5
Herramientas, ejercicios y actividades
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Apariencia +

Tu piel y tu cabello requieren cuidados específicos, te guiaremos en aquellos productos más adecuados para ti.

Conocer más
Recomendación personalizada de productos
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Tailoryou Community
Propuestas de cuidado personalizadas
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Seguimiento y comunicación
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Otras ventajas exclusivas
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Nutrición

Aprenderás a alimentarte de manera saludable y adecuada a tu naturaleza. Con criterio, sin seguir modas o recomendaciones generales. Gracias a la nutrigenética, la ciencia que estudia cómo las variaciones genéticas individuales influyen en la respuesta a los nutrientes, descubrirás por qué unos alimentos son mejores que otros para ti.

QUÉ VAS A CONOCER
  • Cómo metabolizas los macronutrientes y cual es tu mejor dieta.
  • Cómo responde tu cuerpo a los alimentos.
  • Si tienes intolerancias alimentarias o predisposición a tenerlas.
  • Si existe predisposición a padecer diabetes u obesidad.
Y mucho más
CÓMO TE VAS A CUIDAR
  • Sesiones online con especialistas de la nutrición.
  • Menús personalizados.
  • Pautas nutricionales adaptadas a ti.
  • Listas de la compra.
  • Nuevas recetas.

Fitness

El movimiento y la actividad física son indispensables para disfrutar del Beautiful Aging. Descubre cómo entrenar para obtener los mejores resultados y alcanzar tus objetivos.

QUÉ VAS A CONOCER
  • Cómo responde tu cuerpo a la actividad física.
  • Cómo es tu rendimiento deportivo y recuperación muscular.
  • Qué actividades son adecuadas para ti.
  • Si existe predisposición a riesgo de lesiones.
CÓMO TE VAS A CUIDAR
  • Sesiones online con especialistas del fitness.
  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • Rutinas adaptadas a ti.
  • Actividades específicas.

Sueño

Cómo es la calidad de tu descanso. Dormir bien es indispensable para disfrutar de una buena salud. Descubre cómo te influye tu genética y estilo de vida para poder dormir mejor. 

QUÉ VAS A CONOCER
  • Análisis de cronotipo
  • Si tienes predisposición al insomnio
  • Si puedes manifestar adormilamiento o ronquidos
  • Cuántas horas de sueño necesitas
CÓMO TE VAS A CUIDAR
  • Sesiones online con especialistas del sueño.
  • Rutinas de sueño personalizadas
  • Higiene del sueño
  • Metabolismo del Alcohol y Cafeína
  • Cómo evitar la procrastinación

Behavioral Health

Profundizarás en cómo eres y cómo actúas, esto te ayudará a transitar nuevas situaciones con mayor conciencia y estabilidad emocional. 

QUÉ VAS A CONOCER
  • Tu perfil psicológico
  • Tu personalidad genética
  • Si existe predisposición a las adicciones
  • Y mucho más
CÓMO TE VAS A CUIDAR
  • Sesiones online con especialistas de la psicología.
  • Herramientas de gestión emocional
  • Ejercicios de control mental y relajación