Nutrición, fitness & genética para tu bienestar

199,00€

Este programa incluye nutrición y fitness, pilares para alcanzar el bienestar. Descubrirás tu nutrición ideal y ejercicio más eficiente basado en tu genética. Orientado para aquellas personas que deseen realizar cambios y establecer rutinas para sentirse mejor.

¿Qué incluye este programa?

  • Estudio genético.
  • Estudio de tu estilo de vida, momento vital y objetivos.
  • 2 sesiones online de 45 minutos con nuestra Nutricionista
  • 1 sesión online de 45 minutos con nuestro entrenador personal.

Contenido del programa:

  • 2 menús o proporciones de alimentos según tus resultados. 
  • Lista de indispensables para la compra.
  • TOP10 alimentos imprescindibles para evitar déficits nutricionales.
  • Los alimentos que mejor te convienen según tu déficit de vitaminas y minerales. 
  • Cápsulas audiovisuales e infografías con pedagogía nutricional sobre tus alteraciones genéticas para que comprendas cómo funciona tu cuerpo. 
  • Retos personalizados para ir introduciendo tus recomendaciones. 
  • Vídeos de rutinas de ejercicio personalizados según tu objetivo y respuesta genética del ejercicio. 
  • Vídeos de rutinas de relajación para ganar autoconsciencia y control mental. 
  • Plan de entrenamiento adaptado a ti
  • 15 rutinas de ejercicio adaptadas a tus resultados
  • Retos para incrementar tu motivación
  • Vídeos de rutinas de relajación para que encuentres tus momentos y ganes autoconsciencia y control mental. 

¿Cómo funcionará?

Tras realizarte el test genético y de estilo de vida, se establecerán unas primeras pautas para que empieces a adquirir ciertos hábitos según tus necesidades y objetivos. Con los resultados genéticos, durante 8 semanas irás conociendo tus resultados y tu plan de nutrición y entrenamiento ideal.

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