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Las mujeres vivimos muchos cambios en nuestro cuerpo y mente a lo largo de nuestra vida. Conocer como funciona tu cuerpo en cada etapa vital te ayudará a cuidarte con tu nutrición más adecuada.

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En este ebook encontrarás:

  • Los cambios que experimenta tu cuerpo
  • Loa nutrientes y alimentos necesarios
  • Ideas de recetas y snacks para cada etapa