Advent Wellendar 6 diciembre:
Sal a pasear al menos 1km con un amigo y ve las luces de navidad
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Sal a la calle a pasear, aunque anochezca antes, salir un rato al exterior tiene muchos beneficios para tu cuerpo y mente:
- Te ayudará a mantener un peso saludable
- Prevendrá enfermedades
- Mejorar tu condición cardiovascular.
- Fortalecerá tus huesos y músculos.
- Mejorará la resistencia muscular.
- Aumentará los niveles de energía.
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No te pases el día encerrado en la oficina o en casa, queda con un amigo y disfruta de la alegría de la calle.
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Esta actividad te aporta un bienestar integral, en el cual creemos desde TAILORYOU. Pasear, hablar, compartir, aprender y reflexionar con un amigo te ayudará a integrar el bienestar físico, mental y espiritual. Alimentando el cuerpo, involucrando la mente y nutriendo el espíritu.
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