Advent Wellendar 4 diciembre:
Descubre cuál es tu cronotipo
El cronotipo es nuestro reloj biológico interno y nos indica, entre otros factores, si somos más productivos y creativos por las mañanas o por las tardes.
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Conociendo tu cronotipo podrás sincronizar tus hábitos con lo que tu cuerpo necesita, vivir más y vivir mejor.
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Tu cronotipo depende de tu genética, pero puedes empezar a descubrir tu cronotipo adquirido con ESTE test que tiene en cuenta tus impulsos para adaptar tus horarios a tu cuerpo.
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Priorízate y conócete descubriendo tu cronotipo y compártelo para difundir bienestar con los tuyos
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Con un plan de bienestar de Tailoryou, conocerás tu genética y sabrás cuántas horas debes dormir, tendrás sesiones online con expertos del descanso y recibirás recomendaciones, pautas y técnicas para mejorar tu higiene del sueño adaptadas para ti.