Advent Wellendar 22 diciembre:
Medita antes de acostarte
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Hoy te regalamos 5 minutos de calma para que descanses mejor. Deja tu correo y escucha esta meditación antes de acostarte.
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Estos días se te acumularan las cenas y puede ser que duermas menos horas, por eso te ayudamos que las que descanses lo hagas bien. Además puede ser que acumules nervios ya sea por recados que tienes que hacer, las comidas que preparar o por la emoción o los sentimientos encontrados de reunirte con la familia.
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Por eso, los expertos en descanso de TAILORYOU te recomiendan que escuches esta meditación de 5 minutos para bajar las pulsaciones y desconectar de las preocupaciones para conciliar un sueño más profundo, levantarte de mejor humor y con más energía.
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Tanto si tienes predisposición al insomnio, como si te cuesta conciliar el sueño debido a tu momento vital, puedes encontrar las pautas para que te descanses, vivas más y mejor.
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