Advent Wellendar: 2 diciembre.
Practica 10 minutos de yoga para la digestión
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Estas posturas de yoga que te ayudarán a:
- Eliminar los problemas de estreñimiento.
- Disminuir los gases.
- Mejorar la absorción de los alimentos.
- Mejorar la circulación gastrointestinal.
El Yoga nos ayuda a conocer y a conectar con nuestro cuerpo, mente y alma. Es una herramienta de autoconocimiento, cómo lo es la genética. La genética no solamente determina nuestra altura o color de pelo, también cómo
debe ser nuestra nutrición más eficiente, si somos más productivos por la mañana o por la tarde. La genética es una herramienta para establecer los hábitos más conscientes, preventivos y eficientes para cada uno, entender dónde focalizar tus esfuerzos para potenciar tu crecimiento personal y alcanzar la plenitud.