Advent Wellendar 18 diciembre:

Ordena tu área de trabajo o aquel espacio que procrastinas de tu casa

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Limpiar y ordenar nos hace liberar endorfinas*, una sustancia que segrega el cerebro y que produce sensación de bienestar.
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Las investigaciones muestran que la limpieza y la organización hacen disminuir los sentimientos de ansiedad. Ver el desorden a tu alrededor puede ser agotador y trabajar en un espacio limpio puede ayudarte a concentrarte y ser más eficiente.
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Los especialistas en psicología de TAILORYOU te recomiendan tomarte un momento para limpiar y organizar tu espacio para conseguir la paz mental que necesitas.
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Como dice la autora y experta en felicidad Gretchen Rubin, “el orden exterior contribuye a la calma interior”.
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Priorízate y comparte este tip de bienestar con los tuyos

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*FUENTE: McMains S, Kastner S. Interactions of top-down and bottom-up mechanisms in human visual cortex. J Neurosci. 2011 Jan 12;31(2):587-97. doi: 10.1523/JNEUROSCI.3766-10.2011. PMID: 21228167; PMCID: PMC3072218.