Advent Wellendar 17 diciembre:
Pon en practica una receta nueva para un amigo
Cocinar tiene efectos muy positivos mental y piscológicamente como:
- Implica todos nuestros sentidos (vista, oído, olfato y tacto y gusto) cosa que nos hace sentir bien con nosotros mismos, más conectados y satisfechos
- Aumenta la autoestima y alivia el estrés por estar aprendiendo algo nuevo
- Puede ayudar a reducir la ansiedad y otros trastornos mentales
- Te hace conectar con la persona con quien compartes la actividad o a quien le darás a probar
- Aumenta la creatividad y el bienestar emocional.
- Te ayuda a comer más sano y teniendo en cuenta tus necesidades particulares
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