Advent Wellendar 12 diciembre:
Desayuna una ensalada de frutas
Las frutas son ricas en Vitamina C, un micronutriente que mantiene las defensas fuertes durante el invierno para prevenir los resfriados y garantizarte una buena salud del sistema inmunológico. Las naranjas, mandarinas o kiwis te ayudarán a mantenerte sano durante está época.
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Ten en cuenta que el desayuno más saludable no es igual para todos. Hay que tener en cuenta los objetivos, el estilo, el ritmo de vida y la genética de cada uno para potenciar las fortalezas y reducir las debilidades de cada cuerpo y mente. Por eso, los especialistas de TAILORYOU desarrollan menús, recetas y recomendaciones nutricionales más efectivas personalizadas y preventivas.
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