Advent Wellendar 10 diciembre:
Haz una videollamada con alguien a quien no veas desde hace 2 meses
Resérvate 10 minutos para videollamar a ese amigo a quien hace tiempo que no ves.
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Los estudios han demostrado que existe un vínculo entre las videollamadas y la reducción de los sentimientos de soledad y aislamiento social, así como realizar videollamadas fortalece las relaciones con aquellas personas con quien cuesta más mantener el contacto físico debido a la distancia o a los diferentes ritmos de vida.
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Tan importante como comer bien, hacer el ejercicio, descansar y balancear nuestras emociones es mantener unas conexiones sociales saludables, cuidarte también es cuidar de los tuyos y ver como se alegran de tu llamada te hará sentirte mejor.
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